نکته‌های داغ برای بچه‌های نگران (مهارت‌هایی برای کنترل نگرانی)

چرا این کتاب را می‌خوانید ؟ 1) هیچ کاری برای انجام دادن ندارید و حوصله‌تان خیلی سر رفته . خواندن این کتاب را به بیرون بردن کیسه آشغال یا تمیز کردن اتاق‌تان ترجیح می‌دهید . 2) همین حالا یک بزرگ‌تر مجبورتان کرده بنشینید و این کتاب را بخوانید . یا باید مشغول خواندن کتاب شوید یا تکالیف مدرسه‌تان را انجام بدهید . کمی که فکر می‌کنید می‌بینید خواندن این کتاب بهتر است . 3) زنگ ورزش ، وقتی داشتید وسطی بازی می‌کردید ، به سرتان ضربه خورده و به همین دلیل رفتار‌های عجیب و غریب می‌کنید . 4) می‌خواهید یاد بگیرید چطور اضطراب و نگرانی‌هایتان را کنترل کنید . اضطراب بین بچه‌ها خیلی شایع است . شما تنها نیستید و هزاران کودک و نوجوان مثل شما با مشکل اضطراب می‌جنگند . پس بهتان افتخار می‌کنیم که تصمیم گرفته‌اید برای کنترل نگرانی‌هایتان راه حلی پیدا کنید .